Тренировки в стиле ниндзя: как превратить своё тело в живое оружие

История ниндзя

У ниндзя есть и другое название — «синоби». Первые ниндзя появились в X веке.

Пожалуй, это были самые натренированные люди в Японии того времени. Подготовка начиналась с самого раннего детства, причем ниндзя могли стать как мальчики, так и девочки.

Мужчины-ниндзя готовились с младенческого возраста. Для тренировки вестибулярного аппарата малыша раскачивали в колыбели или вращали, держа вниз головой; для развития способности видеть в темноте ребенка оставляли в помещении и постепенно снижали интенсивность света вплоть до полной темноты. Также у мальчиков старались максимально развить слух, обоняние, зрительную память, умение ориентироваться на местности и быть незаметными (они не должны выделяться из толпы людей). Еще синоби должны уметь двигаться бесшумно, плавать под водой, собирать информацию, знать медицину.

Подросшие мальчики учились передвигаться по воде на своеобразных водных лыжах — прикрепленных к ногам связанных стеблях бамбука.

И, что очень важно, мужчины-ниндзя умели защищаться от любого оружия и использовать любую вещь в качестве оружия. Куноити — женщины-ниндзя

Куноити — женщины-ниндзя

Женщины-ниндзя назывались «куноити». Они имели навыки ближнего боя, но не были столь подготовленными физически, как мужчины, да им это и не было нужно. Если куноити были молоды и красивы, то представлялись жрицами любви или актрисами. Они входили в контакт с потенциальной жертвой и убивали ее. Куноити с непримечательной внешностью становились рабынями или прислугой врага и служили для сбора информации.

Конечно же, ниндзя не были всемогущими, поэтому их иногда все же ловили — на этот случай они имели при себе яд, чтобы совершить суицид.

Посвящение в ниндзя проводилось в 15-летнем возрасте. Зачастую синоби становились члены одного семейства, то есть были целые династии ниндзя.

Часто ряды ниндзя пополняли ронины — самураи (японские воины дворянского происхождения), потерявшие покровителя. Но если самураи в Японии были легальными, то синоби являлись тайной силой, которую боялись и самураи, и князья.

Ниндзя не причиняли вреда крестьянам, потому что те всегда им помогали. Ведь ниндзя часто «маскировались» под крестьянина, и настоящие крестьяне не разоблачали их.

Расцвет ниндзя пришелся на 15 — 16 века, время практически постоянных феодальных войн. Но в 1603 году к власти в Японии пришел сегун Токугава, который счел, что мощные силы синоби могут использовать и против него самого. Поэтому он спровоцировал конфликт между двумя крупнейшими группировками ниндзя, в результате чего их ряды очень сильно поредели, а оставшиеся синоби стали служить сегуну.

Нингу

Основная статья: Нингу

Ниндзя часто используют Нингу наряду с техниками. Это может быть оружие, украшения, и даже одежда. Некоторые ниндзя, такие как Тентен, в совершенстве владеют снаряжением. Однако не все ниндзя могут использовать наиболее распространённые из них. Среднестатистический шиноби носит с собой сумку со множеством Нингу, и почти каждый из них оснащён кунаями и кобурой шурикенов. Большинство из шиноби имеют и носят протекторы на лбу с символами своих деревень, откуда они родом, хотя ношение на лбу не является обязательным условием. Нинкен клана Инузука и насекомые клана Абураме также классифицируются как Нингу.

Как стать ниндзя за 5 минут

Если начали читать статью сначала, уже поняли, что стать настоящим ниндзя непросто. К тому же потребуется много времени и сил. Тем не менее это не значит, что стать лазутчиком нельзя за короткий промежуток времени. Если в этом сомневаетесь, читайте, как стать ниндзя за 5 минут.

Речь пойдет не о подготовке и тренировке. Ознакомившись с материалом, сможете быстро организовать одежду разведчика в стиле ниндзя. Для этого потребуется черная футболка. Как я перевоплощаюсь в ниндзя?

1. Беру футболку черного цвета. В этот поступок стараюсь внести как можно больше смысла. Дело в том, что будущее одеяние защитит голову от посторонних взглядов и обеспечит максимальную скрытность.
2. Надеваю футболку не как всегда – рукава и воротник оставляю над головой.
3. Помещаю переднюю часть воротничка над носом, а заднюю – над бровями.
4. Закидываю рукава футболки на спину и аккуратно завязываю.
5. Все тщательно поправляю, стараясь добиться максимального комфорта.
6. Осталось надеть темный джемпер с высоким горлом и сделать суровый взгляд.

Следуя моим советам, быстро создадите для себя или своего ребенка костюм. Останется сделать из бумаги несколько летающих звездочек.

Как стать ниндзя за 5 минут

Если начали читать статью сначала, уже поняли, что стать настоящим ниндзя непросто. К тому же потребуется много времени и сил. Тем не менее это не значит, что стать лазутчиком нельзя за короткий промежуток времени. Если в этом сомневаетесь, читайте, как стать ниндзя за 5 минут.

Речь пойдет не о подготовке и тренировке. Ознакомившись с материалом, сможете быстро организовать одежду разведчика в стиле ниндзя. Для этого потребуется черная футболка. Как я перевоплощаюсь в ниндзя?

1. Беру футболку черного цвета. В этот поступок стараюсь внести как можно больше смысла. Дело в том, что будущее одеяние защитит голову от посторонних взглядов и обеспечит максимальную скрытность.
2. Надеваю футболку не как всегда – рукава и воротник оставляю над головой.
3. Помещаю переднюю часть воротничка над носом, а заднюю – над бровями.
4. Закидываю рукава футболки на спину и аккуратно завязываю.
5. Все тщательно поправляю, стараясь добиться максимального комфорта.
6. Осталось надеть темный джемпер с высоким горлом и сделать суровый взгляд.

Следуя моим советам, быстро создадите для себя или своего ребенка костюм. Останется сделать из бумаги несколько летающих звездочек.

Тренировки мастерства ниндзя

Предполагалось, что ребенок, не важно — девочка или мальчик, родившийся в семье ниндзя, станет продолжать семейную традицию. Тренировки начинались с пяти-шестилетнего возраста и становились естественной частью жизни этих детей

Тренировки включали в себя развитие ловкости, силы, равновесия, упражнения на выносливость, а также разнообразные дополнительные умения.

Одним из первых упражнений, с которым сталкивался ученик, было упражнение на развитие умения балансировать. Срубалось молодое деревце, с него обрубались ветки. Оставшийся ствол помещался на высоте двух или трех футов над землей. Ребенка заставляли «гулять по бревну», поворачиваться, нагибаться, приседать, вставать, прыгать и переворачиваться, при этом нельзя было терять равновесия и падать.

Со временем, когда навык удержания равновесия рос, бревнышко поднималось всё выше и выше, пока совсем не исчезала боязнь высоты и ребенок не достигал невероятной ловкости в балансировании. Когда-нибудь этот навык сослужит ниндзя хорошую служоу ще-нибудь на узком высоком препятствии — стене, крыше, дереве.

Тренировка ловкости начиналась с того, что молодые дарования прыгали через веревку, натянутую между двумя стойками. Однако материал, из которого была свита веревка, делал это упражнение немного более трудным и опасным, чем простые прыжки через провисающую веревку. В качестве веревки использовалась прочная виноградная лоза, покрытая острыми колючками. Любое прикосновение к такой «веревке» вело к ранениям и обильным кровотечениям.

На более высоком уровне это упражнение выглядело так: тренирующийся, выполняя другое упражнение, мог внезапно наткнуться на такую веревку, натянутую в темном или неожиданном месте. Достижение мастерства в этом виде тренировок давало возможность ниндзя преодолевать такие препятствия, которые нельзя обойти, а можно только перепрыгнуть.

Одним из классических упражнений на развитие выносливости было развитие способности быстро бегать. Ниндзя приходилось быть превосходными бегунами не только для того, чтобы спасаться от преследователей, но и для того, чтобы доставлять важную информацию, которую они добывали, своим начальникам. Все дети по достижении подросткового возраста уже умели бегать быстро и на большие расстояния.

Для контроля скорости использовалась обычная соломенная шляпа. Шляпу просто помещали на грудь бегуна. Если человек бежал достаточно быстро, шляпа держалась на груди,прижимаемая силой ветра. Ученик, который мог бегать с такой скоростью на большие расстояния, имел большую выносливость. Есть свидетельства тому, что ниндзя пробегали с такой скоростью, не останавливаясь, до 50 миль. На более длинных расстояниях работало несколько бегунов, сменявших друг друга.

На дальнейших тренировках ниндая учились ходить и бегать бесшумно. Условия, в которых работали ниндзя, могли быть самыми разными, поэтому существовало много различных техник, обучающих бесшумному передвижению по таким поверхностям, как рыхлый песчаный грунт,палые листья, мокрая трава или грязь. Во время бега или ходьбы ниндзя контролировали дыхание, а также учились держать тело в особом состоянии «поднятых плеч», коща количество вдыхаемого воздуха было оптимальным, что приводило к уменьшению усталости и исключало одышку.

Сочетая бег и ходьбу, нинздя в день мог покрывать расстояние до 100 миль, и все благодаря своей большой выносливости.

Все ниндзя работали над тем, чтобы максимально увеличить свою силу. Тренировка силы начиналась в раннем детстве, один из основных методов тренировки силы было висение на ветке с использованием только захвата обеими руками. Чем старше был ученик, тем на более высоко расположенной ветке он висел; обычно эта высота колебалась от 30 до 50 футов над землей. Тренированный ниндзя мог висеть таким образом без движения до 1 часа.

Фактически, упражнение тренировало также и психику, когда развивалась сила воли и способность терпеть боль, физически упражнение укрепляло пальцы, запястья, руки и плечи. Эта способность придавала ниндзя уверенности при неподвижном висении среди густой листвы, когда враги располагались непосредственно под этим деревом.

Prev
Next

Как стать ниндзя – инструкция

Профессиональных лазутчиков готовили с раннего возраста. Я расскажу, по какой инструкции тренировали ниндзя в древней Японии.

Готовили ниндзя к тяжелой жизни с колыбели. Люльку с малышом с силой толкали в сторону стены. Со временем ребенок привыкал к тряске и при ударах группировался.
Плавать учили в возрасте 6 месяцев. Примечательно, что в этом возрасте дети даже не способны ходить.
Как только ребенку исполнялось три года, ему предстояло пройти курс дыхательных упражнений, которые развивали концентрацию и выносливость. Еще через год наступало время игр, развивающих реакцию.
Тренировали ниндзя постоянно, позабыв о праздниках и выходных. Свободное от тренировок время, посвящали изучению медицины, дипломатии, языков и грамоты.
В 12-летнем возрасте приходилось ежедневно пробегать до 25 км без остановок.
Лазутчика учили висеть на дереве, схватившись за ветку

При этом время зависания достигало 60 минут.
Особое внимание уделяли развитию фотографической памяти, чтобы запоминать секретную документацию.
Ниндзя постоянно били кнутом или палкой, чтобы тело легче переносило боль.
Спустя некоторое время выполняли болезненные упражнения, в рамках которых суставы получали феноменальную гибкость.
Иногда учеников закрывали в темную комнату с едой. В результате учились видеть в условиях полной темноты.
Только один послушник из пяти доживал до возраста 15 лет

В этом возрасте он становился членом сообщества ниндзя. Для вступления в клан выполняли боевую задачу.
В 15-летнем возрасте ожидало изучение дзен-буддизма. К этому времени он без особых трудностей выполнял любые задачи.
Средняя продолжительность жизни ниндзя составляла 25 лет. Многие гибли на заданиях, в засадах и ловушках. Иногда тело не выдерживало мучительных тренировок.
На семейную жизнь ученикам рассчитывать не приходилось.

Статья, как стать ниндзя, подошла к концу. В ней вы узнали, что процедура подготовки продолжительная, мучительная и тяжелая. Тем не менее стать ниндзя без титанической работы получится, если просто изготовить костюм, который поможет перевоплотиться.

 Загрузка …

Ниндзя – пример для подражания. Только сильные духом сохраняют спокойствие и уверенность в критических ситуациях. Если даже не удастся освоить восточные единоборства и построить карьеру в японской разведке, в плане духовного развития над собой вы получите серьезные результаты в реальной жизни.

Узумаки Наруто \うずまきナルト\ Uzumaki Naruto и Учиха Саске \うちはサスケ \ Uchiha Sasuke

Эти двое стоят на одной строчке, так как с самого начала и до конца всей истории они вместе. Сам автор манги подал их равными друг другу. Они обладают неописуемо большой силой. Лучшие друзья – соперники, победившие саму Кагую и Отсутсуки Момошики.

Существует мнение, что эти двое настолько сильны, что могут уничтожить целый континент.

Узумаки Наруто

• Клан: Узумаки Ичизоку
• Статус: Жив
• Ранг: Генин
• Классификация: Джинчурики, Сеннин, Сенсор, Каге
• Пол: Мужской
• Появлялся: «Наруто» том 1, «Наруто» глава 1, «Наруто» эпизод 1
• Сейю: Takeuchi Junko, Kogure Ema (Оироке но Дзюцу)

Главный герой всей вселенной аниме и манги, очень шумный и буйный персонаж. Его основная черта характера – упорство, он никогда не сдается! При рождении отец запечатал в нем девятихвостого зверя, из-за которого Наруто остался сиротой. Его призирали и боялись даже за пределами его селения.

Не смотря на тяжёлую судьбу и одиночество, этот юноша смог обрести невероятную силу и добился признания в деревне, осуществив свою мечту, став Нанадайме Хокаге («Тень огня седьмого поколения”). Наруто не особенно выделяется своим интеллектом, его единственный навык — это умение перехитрить и обмануть своих противников. По силе с ним сравнится только Саске. Узумаки Наруто признали сильнейшим ниндзя его эпохи.

Учиха Саске

• Клан: Учиха Ичизоку
• Статус: Жив
• Ранг: Генин
• Классификация: Нукенин (бывший)
• Пол: Мужской
• Появлялся: «Наруто» том 1, «Наруто» глава 3, «Наруто» эпизод 1
• Сейю: Sugiyama Noriaki, Tōyama Nao (младенец)

Единственный выживший из своего клана, он был лучшим в Академии выпускником, обладал уникальным потенциалом. Благодаря ненависти к брату и соперничеству с Наруто, стал легендарным шиноби и очень сильным ниндзя наравне с самим Наруто. Второй человек, который смог развить свои глаза до максимального уровня. Именно Саске после возвращения в родную деревню стал Сасаукаге («Поддерживающая тень») своего друга Хокаге.

Классическая трактовка ниндзя

«Ниндзя Гайдн» — это вселенная, которая соответствует восприятию этих воинов большинством. Здесь главный герой — таинственный боец, одетый во все черное. Его лицо закрыто от противника маской, а главным оружием является смертоносная катана. Поэтому если вы представляете себе ниндзя именно таким образом, то вам рекомендуется отправиться в путешествие по этой Вселенной. Основным ее преимуществом является широкое разнообразие — серия начала выходить еще в 1991 году и уже тогда произвела настоящий фурор. Что уж говорить о том, какую славу она снискала с течением времени!

Ниндзя-гайдн преобразовывался, перевоплощался, становился более совершенным. И если в самой первой части вы могли лишь бегать, прыгать, карабкаться по стенами и бить мечом, а сама игра представляла собой платформер скроллер в 8 bit, то последние части выполнены уже в полном 3D с обилием различных специальных движений, с отточенной физикой, с заманчивой графикой — и, конечно же, с еще большим количеством увлекательных историй, которые всегда были сильной стороной серии.

Особые ниндзя

В поисках ответа на вопрос о том, как стать ниндзя, нельзя не упомянуть и самых необычных представителей этого класса, которые полюбились как детям, так и взрослым во всем мире. Благодаря компьютерным играм, чтобы перевоплотиться в черепашку-ниндзя, вам не понадобится пить радиоактивные отходы — достаточно лишь установить компьютерную игру и наслаждаться процессом.

С 1989 года по сегодняшний день различные компании, занимающиеся производством игр, выпустили около двух десятков проектов, большинство из которых представляют собой либо файтинги, либо экшены, но во всех без исключения вы можете стать черепашкой-ниндзя или любым другим героем франшизы. Если вы хотите узнать, как стать ниндзя-черепашкой, то для этого вам не понадобится спускаться в канализацию и искать учителя Сплинтера — вам нужно лишь выбрать ту игру, которая вас больше привлекает. С развитием индустрии новые части, вышедшие в последнее время, отличаются разнообразием геймплея и красотой визуальной составляющей, однако старые версии могут вызвать ностальгию по временам приставок.

Подготовка настоящего ниндзя

С момента своего рождения будущий воин-ниндзя развивал свои физические способности до высочайшего уровня, и все время поддерживал свое тело в здоровом боеспособном состоянии. Из дошедших до нас сведений известно, что, еще находясь в младенческом возрасте, ниндзя развивал свои мышечные рефлексы, позволявшие молниеносно реагировать на нападение противника.

«Раскачивание люльки» и другие тренировки будущего ниндзя

Одним из таких способов было раскачивание люльки с младенцем, которая время от времени слегка соударялась с деревом или стенкой дома. Сотрясение поначалу вызывавшее шок, постепенно сводилось к тому, что ребенок начинал инстинктивно группироваться, должным образом выставляя ручку или ножку, смягчая удар.

Равновесие

Высокие требования предъявлялись к тренировкам вестибулярного аппарата. Для этого использовалось бревно, для начала подвешенное у самой земли, по долгу проводя на этом снаряде, ребенок учился сохранять равновесие, выполнял прыжки, повороты и другие акробатические элементы. Постепенно бревно менялось на более тонкое и его поднимали на большую высоту. Таким образом воин избавлялся от боязни высоты.

На фото: занятия женщин из иранского спецназа по системе ниндзя

Прыгучесть

Ниндзя развивали прыгучесть перепрыгивая через раскачиваемое бревно или веревку, причем веревка изготавливалась из колючих лиан, ранивших в кровь при малейшем соприкосновении. Меняя ритм раскачивания ниндзя тренировали ловкость, прыгучесть, что в будущем позволяло избегать ловушки или неожиданные препятствия.

Плавание

Обязательным условием для ниндзя было плавание. Большинство районов Японии полны реками и озерами, и уметь преодолевать их, было жизненно необходимым фактором. Кроме того, плавание гармонично развивало и укрепляло тело.

Тренировка дыхания по методу ниндзюцу

Практически во всех видах боевых искусств востока пристальное внимание уделялось тренировке правильного дыхания, что было залогом выносливости, управления внутренней энергией тела — Чи. Ниндзя достигали высочайших высот в стайерском и спринтерском беге

Быстрым бегом позволял передавалась информация на значительные расстояния, позволяло уйти от преследователей, попросту изматывая их, или отрываясь от них сильнейшим рывком

Ниндзя достигали высочайших высот в стайерском и спринтерском беге. Быстрым бегом позволял передавалась информация на значительные расстояния, позволяло уйти от преследователей, попросту изматывая их, или отрываясь от них сильнейшим рывком.

Контроль над энергией «ци»

В искусстве ниндзюцу работа с методиками контроля энергии Ци велась с раннего возраста. Знание важных точек человеческого тела и умелое воздействие на них, позволяло исключить многие болезни и травмы, что мог получить ниндзя во время выполнения задания.

Ночные воины целенаправленно закаляли свой организм, чтобы в дальнейшем без проблем переносить холод и жару, истощение и переутомление, пытки и боль от ран. В юности ниндзя упорным образом формировал свое тело. Когда кости были еще мягкими, связки эластичными, а суставы подвижными, ниндзя учился смещать суставы в нужном направлении. Эта способность позволяла ему освободиться от веревки, влезать в узкие окна, ходы. Считалось, что если в дыру влезет голова, то пролезет и все тело.

https://youtube.com/watch?v=lJUjH6OKSik

Ниндзя – воины на грани фантастики

Огромное внимание в подготовке ночных воинов уделялось прыжковой технике, так как часто тайный лазутчик должен был передвигаться по крышам, прыгая с одной на другую. Способность к прыжкам развивалась с помощью специальной регулировки дыхания и тренировки мышц

В ниндзюцу, как системе выживания в экстремальных условиях, работе с тонкой энергией тела уделялось самое пристальное внимание. Множество старых легенд повествуют о мистических, необъяснимых способностях ниндзя предсказывать дальнейший ход развития конкретной ситуации, предугадывать неожиданное появление врага, выходить невредимым из, казалось бы, самых безнадежных ситуаций…

Кто такие ниндзя.

Само определение «Ниндзя» появилось в Японии в средние века. В то время под названием ниндзя работали шпионы, или как их сейчас принято называть лазутчики. Так же под знаменем ниндзя работали наемные убийцы. Сейчас образы ниндзя используются по всему миру. Особенно это распространенно в кинематографии, причем как в мультфильмах, так и в аниме и фильмах разных жанров. Так же ниндзя – популярные образы для современных игр (Mortal Kombat, Shinobi, Total War).

Ниндзя готовили своих приемников, т.е. «новобранцем» практически с рождения новичков. Так есть поверье, будто ниндзя постоянно с силой трясли люльку с малышом, чтобы он привыкал к тряске и сам учился группироваться, дабы защитить себя

Важно для ниндзя уметь плавать, потому с раннего возраста малыша учили плавания, порой даже раньше, чем он вставал на ноги. Для ниндзя очень важно правильное дыхание, регулярные тренировки, отличная память, при этом и фотографическая, выносливость и терпимость к боли

Если вас интересует, как стать ниндзя, подумайте, справитесь ли вы с этим. У ниндзя в качестве основной работы являлись задания об убийстве

Потому важно отметить лучшие орудия для выполнения заданий ниндзя:

1. Яды – медленнодействующие, мгновенные и промежуточные;
2. Кусаригама – серп с цепью на рукоятке;
3. Сюрикэн – метательное орудие.

Как нарисовать ниндзя с катаной

• Шаг 1

  Намечаем будущего ниндзя в виде окружностей.

• Шаг 2

  Детальнее вырисовываем контур туловища. Добавляем обувь, пояс и другие детали.

• Шаг 3

  Рисуем голову и небольшой участок лица.

• Шаг 4

  Дорисовываем катану в руках ниндзя, а также пальцы.

• Шаг 5

  Теперь из наброска создаем контурный рисунок, прорисовывая обводку черным маркером.

• Шаг 6

  Закрашиваем теперь одежду и обувь. Для этого используем серый и коричневый карандаш.

• Шаг 7

  Прорисовываем объемно участки кожи мужчины бежевым и коричневым цветом.

• Шаг 8

  Теперь закрашиваем участки оружия серым цветом разной насыщенности. Добавим в рисунок штрихи белым и черным карандашом. Вот ниндзя с катаной и готов!

Автор урока: vikl-art

Дзюцу[править]

Основная статья: Дзюцу

Дзюцу (яп. 術, досл. «техника», «приём») — умения, используемые синоби в битвах. Для использования техники необходима особая сила синоби — чакра, для активации которой обычно используют ручные печати. Они базируются на двенадцати животных китайского гороскопа. До сих пор были созданы сотни различных техник под разными именами.

синоби могут использовать различные дзюцу — техники, основанные на использовании чакры. Это позволяет им совершать сверхординарные вещи. Дзюцу можно разделить на три основных группы: ниндзюцу, гэндзюцу и тайдзюцу. Использование ниндзюцу позволяет применять сверхъестественные и выходящие за рамки обычных способности. Применение этих способностей основано на трансформации чакры в специфическую форму или её высвобождение.

Чакра также может иметь различную природу, соответствующую элементам: Молния, Земля, Огонь, Ветер и Вода. Другие элементы, как Элементдерева, Элементльда или Элемент лавы также возможны, они создаются методом комбинирования двух из пяти основных элементов.

Использование тайдзюцу предполагает применение физических техник, которые не требуют управления формой или природой чакры. Некоторые синоби, как Рок Ли, не обладают способностью управлять чакрой, и потому становятся мастерами тайдзюцу.

Использование гэндзюцу предполагает применение чакры для управления разумом врага и нарушении циркуляции чакры. Также техника может использоваться для запутывания сознания противника путем создания иллюзий, которые ощущаются им как вполне реальные. Гэндзюцу является наименее используемой техникой, что возможно связано со сложностью её выполнения.

Шаги

1. 1
   Играйте в прятки, это развивает хитрость и умение скрываться.

2. 2
   Лазайте по деревьям, так вы будет сильнее и гибче. Если умеете лазать по деревьям — пробуйте деревья посложнее, с малым количеством ветвей.

3. 3
   Играйте в пятнашки, так вы сможете бегать быстрее и дольше, развив свою выносливость.

4. 4
   Устраивайте бои на деревянных мечах или шестах, имитируя настоящий бой. Но победа c помощью одной лишь силы — не лучший вариант, поскольку всегда найдется кто-то сильнее тебя.

5. 5
   Тренируйтесь передвигаться беззвучно, перекатывая стопу от носка к пятке и широко переставляя ноги, дыша при этом ровно.

6. 6
   Используйте окружающую природу (например, ближайший лес) как свое преимущество, чтобы научится прятаться и становиться незаметным, а также скрывать свои шумы с помощью посторонних звуков.

7. 7
   Тренируйте выносливость, бегайте с друзьями и учитесь контролировать свое дыхание. Дышите глубоко, медленно выдыхайте, перед пробежкой сделайте разминку и растяжку.

8. 8
   Ешьте здоровую пищу, делая исключение только в редких случаях. Переработанная пища (например, белый хлеб) — вредна, поскольку уменьшает подвижность суставов и повреждает хрящи.

9. 9
   Изучайте боевые искусства — они помогут вам стать сильнее, гибче, изучить основы самозащиты и философии рукопашного боя.

10. 10
    Тренируйтесь с боксерской грушей, это разовьет ваши удары руками и ногами.

11. 11
    Если у вас есть собака, дайте ей игрушку или косточку и гоняйтесь за ней. Попытайтесь поймать ее — это отличная тренировка выносливости и скорости. Это же можно делать, если выходите на прогулку с собакой.

12. 12
    Пытайтесь запрыгнуть на что-то и спрыгнуть в течении дня, затем наращивайте высоту прыжков.

Ниндзя как образ

Что практически у каждого человека ассоциируется с понятием «ниндзя»? Бесшумность, незаметность, кинжалы и сюрикены, маска, отвага и храбрость. Это все довольно общие понятия, которыми можно в той или иной степени охарактеризовать любого ниндзя, но при этом в компьютерной игровой индустрии существуют различные модификации этого вида бойцов. Практически в каждой игре они отличаются друг от друга, имеют свои характерные черты и превращаются в свой собственный вид ниндзя, с которым невозможно не считаться. Поэтому, прежде чем задаваться вопросом относительно того, как стать ниндзя, нужно разобраться с вариантами, которые вам сейчас доступны.

Как стать ниндзя в домашних условиях

Продолжая тему статьи, уделим внимание подготовке лазутчиков в домашних условиях. Иными словами, речь пойдет о том, как стать ниндзя в домашних условиях

Только в этом случае будущий лазутчик научится контролировать психофизиологическое состояние при встрече с противником, сохранять высокий темп действий, координацию движений, адекватность восприятия и внутреннее спокойствие.

Поговорим непосредственно о тренировках. К процессу подготовки в домашних условиях предъявляются определенные требования, в числе которых:

1. Постепенность. Наращивают нагрузку, силу и скорость ударов последовательно и поэтапно. Иными словами, не стоит сразу заниматься тяжелыми тренировками, поскольку они нанесут урон организму, не подготовленному к титаническим усилиям.
2. Непрерывность. Второе правило – залог успеха. Тренируйтесь систематически и регулярно. Между занятиями не делайте продолжительных перерывов. Тренируйтесь ежедневно, руководствуясь графиком тренировок. Отклоняться не рекомендуется.
3. Умеренность. По мнению экспертов, тренировки должны сопровождаться умеренностью в еде и прочих удовольствиях. При этом употреблять водку, коньяк, пиво и курить запрещено. Дело в том, что вредные привычки сводят тренировки на ноль. Если не в силах отказаться от привычек, не станете настоящим ниндзя в реальной жизни.
4. Самоконтроль. При любых обстоятельствах сохраняйте самообладание. Проявление неуправляемых эмоций, в числе которых агрессивность и страх, допускать нельзя. Это поможет в критической ситуации проявить боевое искусство, веру и решительность.
5. Учтивость. Если тренируетесь, будьте исполнительным, дисциплинированным и собранным. Безоговорочно выполняйте указания и предписания, проявляя максимальную почтительность.

Как видите, к тренировкам в домашних условиях предъявляются суровые требования. Если хотите стать настоящим лазутчиком, потребуется много времени и сил.

1980-е годы

В течение 1980-х годов в Японии и за ее пределами было разработано несколько школ ниндзюцу, например, в 1986 году в Израиле Йоси Шериф основал Акбан. Учебная программа школы основана на том, что преподавал Дорон Навон (учитель шерифа). Навон был первым иностранным сиханом Будзинкан. Он учился у Танемуры, а затем у Хацуми.

Генбуканская организация

«Генбукан» (玄武 館) был основан в 1984 году Соке Танемура. Танемура сначала учился у Масааки Хацуми, а затем разыскал всех оставшихся учеников Такамацу (Кимура Масаджи, Сато Кинбей, Фукумото Ёсио, Матойоши Накаяма), а также их преемников (Кобаяси, личный ученик Уэно Такаши), (Акимото Коки) и других. Он также был вице-президентом Ассоциации Будзинкан Шидоши. (Танемура оставила опеку Хацуми после разногласий). Организация Genbukan включает более 100 додзё примерно в 30 странах и 20 штатах США. Организация Genbukan Ninpo Bugei (玄武 館 忍 法 武 芸) имеет 36 подразделений, называемых «ниндзя сандзюроккей». В школах преподают тайдзюцу , бикендзюцу и кэйсинтеки кёё, а также бо дзюцу , юми , нагината , яри , дзютте , кусари-гама и сюрикен . Кокусай Jujutsu Renmei (международная организация) также учит японский традиционные методы дзюдзюцу. и методы самообороны, такие как госиндзюцу, «корю карате» и «тюгоку кэнпо». Однако следует отметить, что ни Будзинкан, ни Генбукан не должны считаться истинными Корю, в основном из-за невозможности доказать их происхождение до восстановления до Мэйдзи, поскольку многие документы были украшены, чтобы они казались старше, чем они есть на самом деле. Существует также некоторая критика в отношении того, что и Хацуми, и Танемура управляют соответствующими организациями, основной интерес которых является прибылью.

Акбан

В 1986 году в Израиле Йоси Шериф основал компанию Akban . Учебная программа школы основана на том, что преподавал Дорон Навон (учитель шерифа). Навон был первым иностранным сиханом Будзинкан . Он учился у Танемуры, а затем у Хацуми.

Курорюкан

Нуно Сантос Шихан начал проект в 2004 году. Основное влияние на него оказало обучение у мастера Руи Сан Мендоса (Будзинкан Шихан) и обучение у мастеров Серхио Сивеса (Ниндо) и Алехандро Рамирес (Тенши Рю Нинпо Кай Ниши).

Банке Шинобиноден

Школа Банке Синобиноден начала преподавать кога и ига ниндзюцу, когда эти боевые искусства стали более популярными после открытия музея ниндзя Ига-рю .

Как нарисовать ниндзя с сюрикенами

Изобразим в этом уроке японского ниндзя с таким оружием, как сюрикен. Для этого понадобятся подручные материалы, которые описаны чуть ниже в списке.
Необходимые материалы:

• лист бумаги;
• цветные карандаши;
• черный маркер;
• ластик;
• белая гелевая ручка;
• карандаш НВ.

• Шаг 1

  Наметим голову и туловище ниндзя в виде окружностей разного диаметра.

• Шаг 2

  Рисуем капюшон и часть лица японского шпиона в верхнем кружке.

• Шаг 3

  Из нижних кружков разного диаметра создаем туловище. Добавляем контур одежды, а в самом низу – обувь.

• Шаг 4

  Теперь более детальнее прорисовываем ниндзя, где убираем ластиком линии построения и дорисуем в руке сюрикен.

• Шаг 5

  Черным маркером рисуем обводку ниндзя с сюрикеном.

• Шаг 6

  Закрашиваем участки кожи бежевым или светло-коричневым карандашом.

• Шаг 7

  Теперь используем черный и желтый карандаш, чтобы закрасить участки одежды.

• Шаг 8

  Сам сюрикен, который является оружием, зарисовываем серым оттенком.

• Шаг 9

  Прорабатываем участки глаз, придавая им объем.

• Шаг 10

  В последнем этапе добавим тень и свет черным и белым карандашом, а также гелевой ручкой. Рисунок ниндзя с сюрикенами готов!

Автор урока: vikl-art

Кто такие ниндзя.

Само определение «Ниндзя» появилось в Японии в средние века. В то время под названием ниндзя работали шпионы, или как их сейчас принято называть лазутчики. Так же под знаменем ниндзя работали наемные убийцы. Сейчас образы ниндзя используются по всему миру. Особенно это распространенно в кинематографии, причем как в мультфильмах, так и в аниме и фильмах разных жанров. Так же ниндзя – популярные образы для современных игр (Mortal Kombat, Shinobi, Total War). (См. также: Как стать веселым)
Ниндзя готовили своих приемников, т.е. «новобранцем» практически с рождения новичков. Так есть поверье, будто ниндзя постоянно с силой трясли люльку с малышом, чтобы он привыкал к тряске и сам учился группироваться, дабы защитить себя

Важно для ниндзя уметь плавать, потому с раннего возраста малыша учили плавания, порой даже раньше, чем он вставал на ноги. Для ниндзя очень важно правильное дыхание, регулярные тренировки, отличная память, при этом и фотографическая, выносливость и терпимость к боли.
Если вас интересует, как стать ниндзя, подумайте, справитесь ли вы с этим

У ниндзя в качестве основной работы являлись задания об убийстве. Потому важно отметить лучшие орудия для выполнения заданий ниндзя:
Яды – медленнодействующие, мгновенные и промежуточные;
Кусаригама – серп с цепью на рукоятке;
Сюрикэн – метательное орудие.